فوائد العلاج بالتستوستيرون للرجال و المخاطر التي قد يواجهها

التستوستيرون هو هرمون مهم. يمكنه تعزيز الرغبة الجنسية، وزيادة كتلة العضلات و القوة ، وشحذ الذاكرة، وزيادة الطاقة… ومع ذلك، فإن معظم الرجال يفقدون هرمون التستوستيرون نتيجة قصور الغدد التناسلية أو مع تقدم العمر…

تشير التقارير إلى أن 20 إلى 40 بالمائة من الرجال الأكبر سنًا يعانون من حالة طبية تسمى قصور الغدد التناسلية ويحتاجون إلى العلاج ببدائل التستوستيرون (TRT).

سنحاول بهذه المقالة التعرف على فوائد هرمون التيستوستيرون للرجل و طرق العلاج بالتيستويتيرون و مخاطر هذا الأخير…

ما هو التيستوستيرون ؟

التستوستيرون هو هرمون يتم إنتاجه بشكل أساسي في الخصيتين عند الرجال والمبيضين والغدد الكظرية عند النساء. هذا الهرمون ضروري لتطوير نمو الذكور والخصائص الذكورية. بالنسبة للنساء، يأتي التستوستيرون بكميات أقل بكثير. يزيد إنتاج هرمون التستوستيرون حوالي 30 مرة خلال فترة المراهقة ومرحلة البلوغ المبكر. بعد مرحلة البلوغ المبكر، من الطبيعي أن تنخفض المستويات قليلاً كل عام. قد يشهد جسمك انخفاضًا بنسبة واحد بالمائة بعد أن يبلغ عمرك 30 عامًا.

يلعب التستوستيرون دورًا رئيسيًا مثلا في:

+ كتلة العضلات والعظام
+ شعر الوجه والعانة
+تطوير الجسم لأصوات أعمق
+ الرغبة الجنسية
+ المزاج ونوعية الحياة
+ الذاكرة اللفظية والقدرة على التفكير
راجع طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن انخفاض هرمون التستوستيرون. نظرًا لأنه من الطبيعي أن يكون لديك انخفاض في هرمون التستوستيرون مع تقدمك في العمر، فإن بعض الأعراض مثل انخفاض كتلة العضلات أو زيادة الدهون في الجسم أو ضعف الانتصاب قد تكون علامة على حالات أخرى.

إذا قال طبيبك إن لديك مستويات منخفضة، أو قصور الغدد التناسلية، أو تحتاج إلى علاج ببدائل التستوستيرون فسيتوجب عليك تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون لديك .

ما هي فوائد زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لديك؟

1 / تحسين صحة القلب و الدورة الدموية

يضخ القلب السليم الدم إلى بقية الجسم، مما يزود العضلات والأعضاء بالأكسجين اللازم و المغذيات لتحقيق أعلى أداء. يساعد التستوستيرون على إنتاج خلايا الدم الحمراء من خلال نخاع العظام. ترتبط مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة بمجموعة متنوعة من المخاطر القلبية الوعائية.

ولكن هل يمكن للعلاج ببدائل التستوستيرون أن يساعد في علاج أمراض القلب؟ وجدت دراسة حديثة شملت 83000 رجل أن الرجال الذين عادت مستويات هرمون التستوستيرون لديهم إلى وضعها الطبيعي كانوا أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية بنسبة 24% وأقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 36%.

2 / تقليل الدهون و زيادة العضلات

التستوستيرون هو المسؤول عن زيادة كتلة العضلات. تساعد كتلة الجسم الصافية “عضلات بأقل نسبة من الدهون” على التحكم في الوزن وزيادة الطاقة. بالنسبة للرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون، تشير الدراسات إلى أن العلاج يمكن أن يقلل كتلة الدهون ويزيد حجم العضلات وقوتها. أبلغ بعض الرجال عن تغير في كتلة الجسم النحيل ولكن دون زيادة في القوة. من المحتمل أن ترى أكبر قدر من الفوائد عندما تجمع بين علاج التستوستيرون وتدريب بالأوزان والتمارين الرياضية.

3 /عظام أقوى

يلعب التستوستيرون دورًا كبيرًا في كثافة المعادن في العظام. تنخفض كثافة العظام مع تقدم الرجال في العمر، كما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون. وهذا يزيد من خطر ضعف العظام وهشاشة العظام. تساعد العظام القوية على دعم عضلاتك وأعضائك الداخلية، مما قد يعزز الأداء الرياضي.

تظهر الأبحاث أن كثافة العظام تزداد اثناء علاج التستوستيرون طالما أن الجرعة عالية بما فيه الكفاية. وجدت التجارب السريرية تأثير هرمون التستوستيرون على كثافة العظام و زيادات في كثافة عظام العمود الفقري والورك.

4 / رغبة جنسية أكبر

ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي استجابةً للإثارة والنشاط الجنسي. الرجال الذين لديهم مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون عادة ما يكون لديهم نشاط جنسي أكبر. يحتاج الرجال الأكبر سنًا إلى المزيد من هرمون التستوستيرون من أجل الرغبة الجنسية ووظيفة الانتصاب. ولكن من المهم ملاحظة أن ضعف الانتصاب غالبًا ما يكون بسبب حالات أو أدوية أخرى وليس بسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون فقط.

تشير الدراسات إلى أن علاج التستوستيرون يمكن أن يفيد صحتك الجنسية وأدائك. ويظهر أيضًا أن هناك حدًا أقصى لمستوى هرمون التستوستيرون قبل عدم وجود استجابة متزايدة. بالنسبة للرجال الذين لا يعانون من قصور الغدد التناسلية، فإن زيادة هرمون التستوستيرون لديهم قد لا تعزز الرغبة الجنسية عندهم.

5 / تحسين المزاج

ترتبط مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة بتدهور نوعية الحياة. بعض أعراض انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون تشمل الاكتئاب، والتعب. لكن بعض الأبحاث تظهر أن هذا قد يكون فقط للرجال الذين يعانون من قصور الغدد التناسلية. الرجال الذين تتبع أجسامهم الانخفاض الطبيعي في هرمون التستوستيرون مع مرور الوقت، لم يظهروا زيادة في الاكتئاب.

يمكن أن تختلف آثار العلاج ببدائل التستوستيرون على الحالة المزاجية.

الرجال الذين يعانون من قصور الغدد التناسلية بتحسن الحالة المزاجية والرفاهية، وانخفاض التعب. تشير الأبحاث إلى أن هذا العلاج قد يكون أيضًا علاجًا فعالًا مضادًا للاكتئاب.

ما هي مخاطر العلاج بالتستوستيرون؟

تتوفر علاجات التستوستيرون الموصوفة طبيًا على شكل مواد هلامية ولصقات جلدية وحقن عضلية. يأتي كل منها مع آثار جانبية محتملة. يمكن أن تؤدي اللصقات إلى تهيج الجلد. الحقن العضلي قد يسبب تقلبات مزاجية.

تشمل الآثار الجانبية المحتملة للعلاج بالتستوستيرون ما يلي:

+ زيادة حب الشباب
+ احتباس السوائل
+ زيادة التبول
+ تكبير الثدي
+ انخفاض حجم الخصية
+ انخفاض عدد الحيوانات المنوية
+ زيادة السلوكيات العدوانية
لا ينصح بعلاج التستوستيرون للرجال المصابين بسرطان البروستاتا أو سرطان الثدي. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي العلاج بالتستوستيرون إلى تفاقم انقطاع التنفس أثناء النوم لدى كبار السن.

النظر في العلاج ببدائل التستوستيرون؟

العلاج بالتيستوستيرون ليس ضروريًا إذا كانت مستوياتك تقع ضمن المعدل الطبيعي. العلاج ببدائل التستوستيرون مفيد في المقام الأول للرجال الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. لا تشتري التستوستيرون بدون وصفة طبية. راجع طبيبك إذا كنت تعتقد أن لديك مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون. يمكن لاختبار الدم تحديد مستويات هرمون التستوستيرون لديك والمساعدة في تشخيص الحالات الأساسية.

لدى الأطباء والباحثين آراء متباينة بشأن فعالية العلاج ببدائل التستوستيرون. يتفق معظمهم على أن نتائج الدراسة مختلطة بالنسبة لمعظم الحالات.

إن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ضروريان لصحة جيدة ولضمان أقصى قدر من الفعالية لعلاج التستوستيرون.

طرق طبيعية لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون لديك

يمكن لبعض الأطعمة والفيتامينات والأعشاب أن تساعد في تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون لديك. لم يثبت أن هذه العلاجات البديلة والطبيعية أكثر أو فعالة مثل علاج التستوستيرون التقليدي. قد يتفاعل بعضها أيضًا مع أي أدوية قد تتناولها وتتسبب في آثار جانبية غير مقصودة:

أعشاب	الفيتامينات و المكملات	أطعمة
الجينسينج الماليزي	فيتامين د	الثوم
نبات القرطب الأرضي	ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA)	تونة
الأشواغاندا	الأرجينين	صفار البيض
مستخلص لحاء الصنوبر	الزنك	المحار
يوهيمبي
البلميط المنشاري