فتنس العرب FITNESSARABE 

صفحة عربية خاصة بكمال الأجسام، ستجدون بها عدة مواضيع علمية حول التغذية و التدريب، نتطرق للتفاصيل في كل موضوع و نبسط على القارئ الفهم و الإستيعاب.

 كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية ، و أيضا بالفيتامينات و المعادن أنواعها و دورها في الجسم و الجرعات و غيرها من المعلومات ….

ستجد القيمة الغذائية لجميع الأطعمة و المشروبات و محتويات الأطعمة من العناصر الغذائية و أهمية كل طعام للجسم……

قسم:  التشريح العضلي و أفضل التمارين لكل عضلة و كيفية التدريب و غيرها من النصائح…..

تاريخ اللعبة و جميع أبطالها حسب الفئات : الكلاسك فيزيك/ المان فيزيك… و سنتحدث عن السيرة الذاتية للأبطال و طريقة الإحتراف …..

أحدث المقالات بفتنس العرب حول: التغذية و التدريب

أفضل أنواع الكرياتين للشراء: شحن للدول العربية 2025

سأشارك معك أفضل أنواع الكرياتين الموجودة حاليا بالسوق، مع الأثمنة و المميزات...

تمارين البطن: أفضل تمارين لشد عضلات البطن ونحتها بسرعة

سأقدم لكم أفضل تمارين البطن التي يمكنك القيام بها في المنزل أو النادي، وكيفية...

مكمل ZMA: هل هو فعلاً يزيد التستوستيرون ويحسن النوم؟

نشرح بهذه المقالة ما هو مكمل ZMA ، و ما فوائده للعضلات و للرجال، و هل حقا يحفز...

مكمل جلوتامين Glutamine: فوائده و هل يستحق الشراء؟

قررت في هذه المقالة أن أستعرض فوائد جلوتامين للعضلات و للرجال ، الجرعات الموصى...

الرفعة المميتة (الديدلفت): فوائدها و أنواعها .. 2025

سنستعرض فوائد الرفعة المميتة، كيفية أدائها بالشكل الصحيح، أنواعها المختلفة،...

أفضل 6 تمارين كارديو في المنزل لحرق الدهون : بدون معدات!

سأعطيك أفضل تمارين كارديو في المنزل و بدون معدات و التي ستساعدك على حرق الدهون...

كيفية زيادة هرمون التستوستيرون للرجال طبيعيًا دون أدوية

في هذا المقال، ستتعرف على ما هو التستوستيرون ولماذا هو مهم، وكيف تتعرف على أعراض...

صور تحفيزية: