فتنس العرب FITNESSARABE
صفحة عربية خاصة بكمال الأجسام، ستجدون بها عدة مواضيع علمية حول التغذية و التدريب، نتطرق للتفاصيل في كل موضوع و نبسط على القارئ الفهم و الإستيعاب.
كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية ، و أيضا بالفيتامينات و المعادن أنواعها و دورها في الجسم و الجرعات و غيرها من المعلومات ….
ستجد القيمة الغذائية لجميع الأطعمة و المشروبات و محتويات الأطعمة من العناصر الغذائية و أهمية كل طعام للجسم……
قسم: التشريح العضلي و أفضل التمارين لكل عضلة و كيفية التدريب و غيرها من النصائح…..
تاريخ اللعبة و جميع أبطالها حسب الفئات : الكلاسك فيزيك/ المان فيزيك… و سنتحدث عن السيرة الذاتية للأبطال و طريقة الإحتراف …..
أحدث المقالات بفتنس العرب حول: التغذية و التدريب
سأشارك معك أفضل أنواع الكرياتين الموجودة حاليا بالسوق، مع الأثمنة و المميزات...
أفضل 10 مشروبات قبل التمرين لزيادة الطاقة مع مكونات كل مشروب، و التوقيت المناسب...
في هذا المقال إخترت لكم أفضل وصفات مشروبات للتضخيم بمكونات طبيعية، متوفرة...
تعرف على سبب ظهور الساعد نحيفًا عند البعض رغم التدريب، كيف يؤثر العظم والجينات،...
سأشارك معكم خطوات تنشيف الجسم من الماء قبل البطولة من خلال تجربتي كمدرب مع لاعبي...
نحن هنا لفهم الفرق الحقيقي بين أنواع التضخيم، خصوصًا بين التضخيم النقي والغير...
سنركز في هذه المقالة على أفضل 6 تمارين كتف أمامي ، و كيفية تمرينهم بالطريقة...
صور تحفيزية:
