هرمون النمو البشري (HGH) هو هرمون طبيعي تفرزه الغدة النخامية ويعزز النمو لدى الأطفال، ويساعد في الحفاظ على بنية الجسم الطبيعية لدى البالغين ويلعب دورًا في عملية التمثيل الغذائي لدى كل من الأطفال والبالغين.
سنتطرق في هذه المقالة لما هو هرمون النمو البشري GH و ماهي أدواره بالجسم و ما علاقته بكمال الأجسام ، و ماهي الطرق الطبيعية لتحفيز إفرازه بالجسم …
ما هو هرمون النمو Gh: فوائده ، علاقته بكمال الأجسام…. قراءة المزيد »
هناك مكملات لا قيمة لها و تعتبر مضيعة للمال ، في حين هناك مكملات تساعدك للوصول لهدفك في الرياضة ، في هذه المقالة سنتعرف على أفضل 3 مكملات غذائية للاعب كمال الأجسام
تعرف على أفضل 3 مكملات غذائية للعضلات: شرح بسيط قراءة المزيد »
أحماض الأوميغا 3 نالت شهرة كبيرة في وقتنا الحالي، و خصوصا للرياضيين بسبب خصائصها العديدة للجسم، فما فوائد أوميغا 3 للعضلات و ما الجرعات المناسبة
فوائد أوميغا 3 للعضلات و للجيم: الجرعات | الأثار الجانبية قراءة المزيد »
الأشواغاندا هي عشبة طبية لها العديد من الفوائد الصحية ، سنتعرف في هذه المقالة على فوائد الأشواجاندا للعضلات و طريقة الإستعمال بناء على الدراسات العلمية
فوائد الأشواجاندا للعضلات | بناءً على الدراسات 2025 قراءة المزيد »
سنتحدث بهذه المقالة عن قائمة كاملة بجميع أنواع مكملات الكرياتين و الفرق بينها، لمساعدتك في تحديد نوع الكرياتين الأفضل لتدريباتك.
غالبًا ما يتناول الرياضيون مكملات الكرياتين لتعزيز القوة وتحسين الأداء البدني .، فما هو الكرياتين و ما هي فوائد الكرياتين للعضلات و أضراره و كيفية طريقة إستعماله …
FitnessArabe هو موقع إلكتروني ومحتواه ومنتجاته هي لأغراض إعلامية فقط. لا تقدم فتنس العرب المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
© 2025 جميع الحقوق محفوظة - فتنس العرب.
