مقالات حول تاريخ كمال الأجسام و أبطال المستر أولمبيا
سأشارك معكم خطوات تنشيف الجسم من الماء قبل البطولة من خلال تجربتي كمدرب مع لاعبي...
في هذا المقال، ستتعرف على ما هو التستوستيرون ولماذا هو مهم، وكيف تتعرف على أعراض...
كريس بومستيد، المعروف باسم “CBum”، هو بطل مستر أولمبيا كلاسيك فيزيك...
ما هو الأكتومورف و ما هو النظام الغذائي الخاص به، مرورا بالنظام التدريبي و غيرها...
من هو روني كولمان، و كيف كانت نشأته و كيف بدأ كمال الأجسام حتى صار يلقب "بملك...
كيف تعرف نوع جسمك بسهولة؟ اكتشف أنواع الأجسام الثلاثة: إكتومورف، ميزومورف،...
التنشيف هو تقليل الدهون في الجسم إلى مستوى يصبح فيه البروز العضلي أكثر وضوحا و...
سنتطرق في هذه المقالة لتاريخ لعبة كمال الأدسام و كيفية إنتشارها بالعالم و من هم...
سنحاول فهم كيفية تأثير الوراثة و جيناتنا على جميع مجالات حياتنا. من المعروف منذ...
يمكنك أن تصبح لاعب كمال أجسام دون أن تدخل إلى المسابقات و التحديات . طالما أنك...
